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妊娠期糖尿病如何降血糖,做好三个方面是基础

发布时间:2020-01-19来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
临床统计现实,如今的妊娠期妇女高血糖问题越来越严重。对广大妊娠期妇女来说,她们会因为饮食、运动以及生产带来的身体激素的变化而 ...
      临床统计现实,如今的妊娠期妇女高血糖问题越来越严重。对广大妊娠期妇女来说,她们会因为饮食、运动以及生产带来的身体激素的变化而引起糖尿病。为了自身的健康,她们需要积极进行治疗控制。在这其中,降血糖无疑是非常重要的。妊娠糖尿病如何降血糖,做好三个方面是基础。
妊娠期糖尿病如何降血糖,做好三个方面是基础

  一、适当运动

  在怀孕期间适当的运动能够增加身体对胰岛素的敏感度,从而大大的增加了身体葡萄糖的利用,降低了血糖。应该选择有规律并且有节奏的有氧运动,比如散步、瑜伽,每次锻炼的时间控制在30分钟以内,每周运动3到5次,每分钟保持120次的心率,避免剧烈运动。

  二、注射胰岛素

  妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的,不然会对胎儿造成一定的影响。可以通过注射胰岛素的方法来降低血糖,但是也不能长期使用胰岛素,每天在早上8点左右开始注射胰岛素,午餐和晚餐之后用一次中效胰岛素这样可以控制餐后高血糖。

  三、饮食调理

  生活中尽量使用玉米油、大豆油等来进行烹调食物,尽量选择清蒸、水煮、凉拌的方式来烹调,多吃富含纤维素的食物,这样能够有利于改善血糖升高。做到饮食的平衡,以少吃多餐为原则,多吃新鲜的蔬菜和水果,做到粗细搭配,尽量不挑食不偏食。

妊娠期糖尿病如何降血糖,做好三个方面是基础

  长期坚持这三个方面,对广大妊娠期妇女来说都是比较实用和有效的。广大妊娠期糖尿病患者一定要积极对病情进行治疗和控制,避免病情的严重。其中最主要的,还是要在妊娠期做好对糖尿病的预防,对于这类人群是非常重要的!






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