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糖尿病患者应该怎么吃,三种降糖食物要出现在餐桌

发布时间:2018-11-16来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  如何吃得好同时吃出健康,是很多人都在寻找的答案,对于广大糖尿病患者来说更是如此。吃什么好,吃什么健康是这类患者需要考虑的问题。 ...
  如何吃得好同时吃出健康,是很多人都在寻找的答案,对于广大糖尿病患者来说更是如此。吃什么好,吃什么健康是这类患者需要考虑的问题。那么,糖尿病患者吃那些食物对病情有好处呢?金堤古方糖尿病方面有着丰富经验的李凤岐主任,介绍了三种降糖食物,他指出这三种食物应该要经常出现在糖尿病患者的餐桌上。
糖尿病患者应该怎么吃,三种降糖食物要出现在餐桌

  一、麦麸

  麦麸是生活中常见的一种粗粮,能够预防糖尿病的发生,同时也可以降低血糖水平,能抑制胰岛素分泌。里面含有大量的纤维素和维生素,降低血糖效果显著。高血糖的患者每天至少要摄入六克的全谷类食物。

  二、玉米须

  玉米须具有平肝利胆以及利尿消肿的功效,能够辅助治疗急慢性肾炎,高血压以及胆管结石。里面含有维生素k、硝酸钾、豆固醇具有降血糖和止血的功效。把50克玉米须和两只猪胰洗干净放在砂锅里煮汤即可服用。

  三、苦瓜

  很多人因为苦瓜比较酷二不喜欢吃,实际上,苦瓜里面含有一种物质类似于胰岛素,具有降血糖的功效,胰岛素主要是把血液里面的葡萄糖转化为热量,从而调节身体中的血糖,让其保持正常状态。从苦瓜果实或者种子萃取的某种物质,能够有效的促进糖分分解,把身体中多余的糖分转化为热量,改善了身体中脂肪的平衡。小编强烈推荐推荐大家选择苦瓜炒瘦肉,具体的方法是需要260克苦瓜,60克瘦猪肉,3克豆芽菜,把苦瓜洗干净切成条,猪肉要剁成末,豆芽菜要切碎,一起放在锅里面炒熟,最后加入调料味即可。

  这三种常见的食物,糖尿病患者可以多吃一点,对于稳糖和降糖是有好处的,甚至能够达到降糖的作用,广大患者平时不妨多吃一点。






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