欢迎访问金堤古方国医堂
医保定点门诊

糖尿病护理,做好这四点睡得好

发布时间:2019-06-17来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
  睡眠对于疾病的治疗和养护是非常重要的!糖尿病作为一种慢性疾病,它需要在漫长的周期做好护理,这也是实现糖尿病长期稳定和控制的关键 ...
  睡眠对于疾病的治疗和养护是非常重要的!糖尿病作为一种慢性疾病,它需要在漫长的周期做好护理,这也是实现糖尿病长期稳定和控制的关键。睡眠作为人一生当中最重要的活动之一,它对于健康的重要性不言而喻。而在护理过程中,实现良好的睡眠也是非常重要的。对此,金堤古方糖尿病专家李主任作为降糖方的发明人,他介绍了确保良好睡眠应该做好的四件事!

糖尿病护理,做好这四点睡得好

  一、做好血糖控制

  血糖的控制始终是糖尿病患者控制病情的基础和前提。患者需要在医生的指导下做好降糖药的使用以及饮食等方面的调理,积极的运动等各种手段,最终实现控制血糖的目的。

  二、做好睡前保健

  晚餐应清淡,不宜过多;吃易消化的食物,并配些汤类,避免因过食而使血糖升高。睡前饮水量适中,可稀释血液降低血糖;睡前放松精神和大脑,避免兴奋因素,如饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等;

  避免做梦的刺激因素,如紧张、多思、忧虑等和睡眠时被外界强光、声音惊醒以及身体状况,如睡眠时身体受凉、热刺激、手置胸部等;按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,促进血液循环,有利于夜间睡得香。

  三、睡中注意卧姿

  宜采取右侧卧位睡眠,心脏不受压迫,呼吸通畅,血中氧气含量升高,有利于正常脑循环和循环功能的调节。右侧卧还有利于正常消化和吸收功能。

  四、睡醒后的保健

  凌晨醒时要特别注意,睡醒后先在睡床上躺20秒,然后在床上坐20秒,再坐床边将双腿放床下20秒,然后穿拖鞋行走。目的是调节睡醒周期的心血管功能和血压,避免一醒就下地行走而发生脑卒中和心肌梗死。

糖尿病护理,做好这四点睡得好
金堤降糖方

  做好这四个方面,对于糖尿病患者的睡眠质量是非常有帮助的。在这其中,做好血糖的控制依然非常关键。金堤降糖方作为比较实用和高效的降糖方,对糖尿病患者的血糖控制很有效果,广大糖友可以用它来实现降糖的效果,值得使用!






金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度,高规格的硬件规模和环境设施,设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科,拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队,此外,北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。

 

骨病咨询微信号:woxun123p

糖尿病咨询微信号:chen66zx