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高血糖不能吃什么水果?5种水果要注意

发布时间:2020-06-28来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
糖尿病患者都知道血糖高不能吃含糖量高的食物,有些水果是糖尿病患者千万不能吃的。今天金堤古方国医堂就和大家一起看一下高血糖不能吃什么水果,下面5种水果要注意了。...
        糖尿病患者都知道血糖高不能吃含糖量高的食物,大多数水果都是甜味的,基本都含糖,但不同水果的含糖量不同,有些水果是糖尿病患者千万不能吃的。今天金堤古方国医堂就和大家一起看一下高血糖不能吃什么水果,下面5种水果要注意了。
 
高血糖不能吃什么水果?提子

       1、提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有很好的预防作用。但糖分含量非常高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者不宜多吃。
 
       2、菠萝、芒果:这些都是常见的热带水果,生糖指数比较高,糖尿病患者不宜多吃。而这二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮也有可能过敏,因此过敏体质者一定要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用并不能减少过敏发生机会,只能改善口感而已。
 
       3、智利车厘子:糖分多且富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中是名列前茅的,是补铁、益脑的良品,但糖尿病患者不宜贪嘴。
 
       4、释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦含糖量较高故口感偏甜。所以糖尿病患者一定要慎食。

高血糖不能吃什么水果?榴莲
 
       5、榴莲:蛋白质、脂肪含量其实都不高,生糖指数约为42也不算很高,但在所含成分中有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量后再吃榴莲,以免摄入热量超标加重原有疾病。
 
       高血糖不能吃什么水果?上述的5种水果都不适宜糖尿病患者食用,尤其是正在用药物控糖的患者,更应该严格要求饮食,做到低糖、低油、低脂、低盐!




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