欢迎访问金堤古方国医堂.
医保定点门诊

高血糖饮食5点注意事项需牢记

发布时间:2020-09-10来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
中老年人高血糖是比较常见的一种“富贵病”,和日常生活中饮食不合理、肥胖等有很大的关系,所以生活中需要特别注意饮食,尤其是已经开始使用金堤古方降糖方等药物控糖的患者,更...
        中老年人高血糖是比较常见的一种“富贵病”,和日常生活中饮食不合理、肥胖等有很大的关系,所以生活中需要特别注意饮食,尤其是已经开始使用金堤古方降糖方等药物控糖的患者,更应该把控好饮食,以免影响药效发挥,以下高血糖饮食5点注意事项需牢记。
 
高血糖饮食5点注意事项需牢记

       1、饮食丰富多样
 
       糖尿病人的主食应更多的选择谷类食物,然后进行合理的粗细搭配。尽量多吃蔬菜水果、喝点奶类饮品、吃点鱼和瘦肉会更好,但是每天的量一定要控制好。吃菜则以清淡为主,尽量减少植物油或动物油的用量。坚持运动以保持自己的体重,此外还应该每天大量喝水,但饮酒却是不行的哦!
 
       2、用大豆来补充蛋白质
 
       蛋白质是人体必需的营养物质,大豆所含蛋白质量多质好,而且不含胆固醇,还具有降脂作用,所以可代替部分动物性食品。若在控制热量期间仍感饥饿,可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有很好的饱腹作用,所以是糖尿病患者必不可少的食物。
 
       3、禁食含糖高的食物
 
       白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食是不适合糖尿病患者食用的,糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等的含糖量也非常高。另外含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量为好。
 
       4、少吃动物性油脂
 
       富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等一定要少用或最好不用。可用植物油代替部分动物油减少油脂的摄入量。

金堤古方降糖方
金堤古方降糖方
 
       5、合理减轻体重
 
       不要盲目进行过于严格的饮食控,如长期不吃碳水化合物饮食,因为这种饮食方式虽然会使您在短期内减轻体重,但不利于长期的坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解和把控,通过健康的方式管理体重对身体更好。
 
       上述高血糖饮食5点注意事项需牢记,对控制血糖非常重要,而且饮食的控制关系着金堤古方降糖方等药物的药效发挥,即使是注射胰岛素,也应该根据饮食的不同调整合适的用量,所以保持每日的总热量摄入才是降糖的关键。




金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度,高规格的硬件规模和环境设施,设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科,拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队,此外,北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。

 

骨病咨询微信号:woxun123p

糖尿病咨询微信号:chen66zx

骨科咨询
糖尿病咨询
鼻炎咨询
金堤古方骨科专家助理
woxun123p

↑微信扫码添加好友免费咨询