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可以降血糖的粗粮粥,你喝过几种?

发布时间:2021-03-31来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
糖尿病患者大多都知道不能血糖高不能喝粥,否则会在短时间内引起血糖升高变化。其实并非所有粥类都不能喝,使用金堤古方降糖方调理血糖的同时,喝些有助于降血糖的粗粮粥也是...
        糖尿病患者大多都知道不能血糖高不能喝粥,否则会在短时间内引起血糖升高变化。其实并非所有粥类都不能喝,使用金堤古方降糖方调理血糖的同时,喝些有助于降血糖的粗粮粥也是很有帮助的。下面可以降血糖的粗粮粥你喝过几种?
 
       1、番薯粥
      
       取番薯100克洗净切成小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。
       番薯是人们常食之佳蔬,《纲目拾遗》载番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血滋养面部肌肤,可使人容光焕发。

红薯粥
 
       2、胡萝卜粥
 
       取胡萝卜100克洗净切成小丁与粳米100克同煮成粥,早晚空腹食用即可。
       胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜除含维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,可在人体内很快转化为维生素A来润滑皮肤、防止皮肤老化。常食能减少头屑且可生发。该粥能防止面部皮肤干燥、老化,也适宜于老人食欲不振或消化不良等糖尿病者。
 
       3、熟地粥
 
       取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后拣出纱包,下粳米50克熬煮成粥后下冰糖稍煮即可。
本粥常食能补中气、壮筋骨、通血脉、益精气、和五脏,有轻身美颜、聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者尤其适宜。
 
       4、枣仁龙眼粥
 
       将酸枣仁15克、龙眼肉15克切成小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥后加红糖5克拌匀即可晚餐服用。
将二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱、肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。患糖尿病的老年人常食有利于健康长寿。

金堤古方降糖方
金堤古方降糖方
 
       上述可以降血糖的粗粮粥,对调理身体有不同的帮助,糖尿病患者可以根据自身的需要进行选择,能帮助患者更好的维护身体健康,另外仍需坚持使用金堤古方降糖方调理五脏平衡,让血糖更加稳定。




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