欢迎访问金堤古方国医堂.
医保定点门诊

糖尿病饮食注意10点可增强免疫力

发布时间:2021-10-12来源:金堤古方国医堂浏览次数:在线咨询
糖尿病患者饮食一直是控糖的重点,不仅关系着自身营养吸收,对血糖稳定还有着至关重要的作用。糖尿病饮食注意下述10点,不仅能控血糖,还能增强自身抵抗力,再加上金堤古方降糖方...
        糖尿病患者饮食一直是控糖的重点,不仅关系着自身营养吸收,对血糖稳定还有着至关重要的作用。糖尿病饮食注意下述10点,不仅能控血糖,还能增强自身抵抗力,再加上金堤古方降糖方的作用让您的血糖更平稳。
 
       1、不要吃得太饱:长期维持七分饱感可使免疫功能保持在最佳状态。
 
       2、不要饥饱无常:三餐一定要有规律,饥饱无常会明显影响身体器官的生理功能。

糖尿病饮食注意10点可增强免疫力
 
       3、不要酗酒:醉酒或酒精中毒时人体免疫功能会大大减弱,病毒、细菌乘虚而入对糖尿病患者十分不利。
 
       4、不要膏粱厚味:大鱼大肉、多油味重的饮食常使人疲乏无力、嗜睡、抗病能力下降,糖尿病患者本身也应避免这种饮食方式。
 
       5、不要吃腐败变质食物:这些食物中含有大量的细菌或毒素会严重损害身体免疫功能,容易使糖友虚弱的身体雪上加霜。
 
       6、要食物多样化:任何一种食物都无法满足人体所需的各种营养素,各种食物的合理搭配才能满足身体多重营养所需,这也是增强体质的一个重要因素。
 
       7、要清淡饮食:多吃蔬菜水果保持清淡饮食不会加重器官负担,对糖尿病患者来说蔬果等成碱性食物使人精力充沛、免疫功能增强,水果可以根据自己的血糖情况酌情食用。

糖尿病饮食注意10点可增强免疫力
 
       8、适当喝牛奶豆浆:牛奶、豆浆中含丰富的钙、磷、B族维生素等与维持免疫功能相关的营养素,大豆中的异黄酮等生物活性物可有效提高人体免疫功能。
 
       9、要常吃粗杂粮:粗杂粮中含有大量人体所需的必需营养物质和食物纤维等,对增强体质也十分有益。
 
       10、要常吃一些能提高免疫功能的植物、菌藻类食物如桑椹、红枣、枸杞、香菇、银耳、山药、金针菇、虫草、海带等,科学研究证实这些食物中含有调节免疫功能的天然活性物质——活性多糖;适当多吃对糖尿病患者也十分有帮助,但注意含糖量较高的可以根据自身情况排除。




金堤古方国医堂 有严格的药品质量管理制度,高规格的硬件规模和环境设施,设有特色骨科、糖尿病、心血管、风湿等中医专科,拥有着包括著名中医专家王杰忠教授和郭登泉医师在内的一批从医多年、医术精湛的医疗团队,此外,北京知名中医专家会不定期到本机构参与义诊和指导。

 

骨病咨询微信号:woxun123p

糖尿病咨询微信号:chen66zx

骨科咨询
糖尿病咨询
鼻炎咨询
金堤古方骨科专家助理
woxun123p

↑微信扫码添加好友免费咨询