糖尿病患者饮食您中了几个雷？

        饮食可以说是糖尿病患者降糖路上最难的一条，不仅需要保证每天的营养均衡，还要注意营养摄入不可过多，同时结合金堤古方降糖方等药物让血糖保持平衡，这就很容易导致患者在饮食控制上犯错误，下面就来看看您的饮食中踩到了几颗雷？  
 
        ​1、多吃菜没关系：蔬菜加热过程中水分会有所丢失，油脂进入细胞让蔬菜也增加了脂肪的含量，摄入过多也会导致油脂含量超标，所以糖尿病患者饮食要讲究制作的方法和平衡膳食。

 
        ​2、饥饿难忍很容易使病情加重：饥饿本身就是糖尿病的典型症状，需要认真检查摄入量是否正确，在不出现低血糖的情况下可用黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜充饥，也可以吃些含纤维素较高的食品，逐渐减少热量即可，不必要求一步达标，让机体有个适应过程会更合适。
 
        ​3、花生、核桃耐饿可以多吃：这些食物耐饿的原因是含脂肪较高，二两花生、核桃产热500千卡，是一日热量的1／3～1／4，所以这类食物还是少吃为妙。
 
        ​4、多吃饭只要多吃药就行：多吃饭血糖一定会有所升高，用多吃药的办法来降低血糖其实更加危险，长此以往很容易引发药物中毒或失效。
 
        ​5、南瓜与南瓜制品都降糖：南瓜虽然有一定的降糖作用，但南瓜本身是含一定糖分的，过多食用势必会升高血糖，且经卫生部批准的南瓜类保健食品与普通南瓜的作用是两回事。

 
        ​6、无糖食品可随便吃：很多人都认为无糖食品不含任何糖分，所以肆无忌惮的吃，但无糖食品本身也有一定的热量，且碳水化合物含量不低，需要将无糖食品计入一天饮食总摄入量，适当食用即可。
 
        ​很多糖尿病患者都犯过上述几种错，饮食不平衡导致血糖忽高忽低，对身体的影响很大，若不及时改正将会损害身体健康，另外要注意按时使用金堤古方降糖方等药物，平衡五脏预防糖尿病并发症的出现。

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